La Communication NonViolente (CNV)
est une méthode développée par le psychologue Marshall Rosenberg dans les années 1960 pour maintenir ou restaurer la relation entre les personnes, transformer les conflits potentiels en dialogues paisibles, désamorcer les disputes et vivre des relations apaisées avec soi-même et avec les autres.
Isabelle Gauchoux- Lacaze
Formatrice Certifiée du CNVC
“Ce que je recherche dans la vie, c’est la bienveillance, un échange avec les autres motivé par un élan du coeur réciproque.”
- Marshall Rosenberg
« La relation avant le résultat »
« La connexion avant la solution »
La CNV nous aide à nous relier à ce qui est vivant en nous et chez nos interlocuteurs, instant après instant.
A mettre notre attention sur ce que les autres, et nous-même, pouvons faire pour nous rendre la vie plus belle, tout en accueillant en conscience ce qui peut faire obstacle à notre façon naturelle de donner et de recevoir.
La CNV s'adresse à toute personne, de tout âge, désireuse d'améliorer sa relation avec elle-même et avec autrui.
Elle s'applique dans des contextes tant personnels que professionnels ou sociaux et procure de nombreux bénéfices à ceux qui la pratiquent et par diffusion à leur entourage.
La CNV nous propose dans des situations de désaccord, de tensions, voire de conflit, une trame concrète pour maintenir le dialogue et rechercher ensemble une solution créative ; elle nous invite à placer notre conscience :
- ce que nous observons
- ce que nous éprouvons, ressentons
- nos besoins, nos aspirations de vie
- nos demandes
Le processus CNV invite les personnes à une qualité de présence "ici et maintenant".
Avec ce processus, notre manière habituelle de penser et de s’exprimer sous forme de critiques, accusations et jugements, générateurs de désaccords et conflits est traduite en faits, en sentiments et en besoins afin de clarifier son intention, d’être entendu dans ses besoins fondamentaux et de trouver des solutions adaptées et durables.
“La CNV est un art de vivre avec soi-même, avec les autres et avec le monde dans la conscience des besoins mutuels.”
La CNV aide à se connecter plus profondément à soi-même pour ensuite se connecter aux autres, à résoudre les conflits de manière pacifique et à construire des relations apaisées basées sur le respect mutuel, la compassion, la compréhension, la coopération et la responsabilité de chacun.
Pour mettre la CNV au coeur de votre vie et vivre pleinement ses bénéfices, je vous propose :
“La CNV a pour intention, avant d’aboutir à un résultat, de rétablir le lien entre les personnes pour qu’elles installent et/ou restaurent une relation qui favorise la reconnaissance, l’accueil de la réalité de chacun et la prise de responsabilité.“
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